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孕婦免疫力低怎么辦

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孕婦免疫力低怎么辦

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蘇藤良
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦在懷孕期間,如何提高抵抗力、免疫力,孕婦要飲食均衡,不要挑食,蔬菜、水果,包括自己進(jìn)食肉類(lèi)的種類(lèi)盡量豐富一些,每周的飲食食物種類(lèi)不要少于五十種。在孕期注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,包括肉類(lèi),牛奶,雞蛋,雞肉,魚(yú)等等,要注意適當(dāng)吃新鮮的蔬菜水果,提供足夠的微量元素和維生素。另外,飲食上多吃一些富含維生素C和維生素A、鐵、鋅等微量元素,補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),適量的維生素具有調(diào)節(jié)免疫功能,可以增強(qiáng)抵抗力,從而抵抗各種疾病、各種病毒。

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