孕婦免疫力低怎么辦
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孕婦免疫力低怎么辦
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦在懷孕期間，如何提高抵抗力、免疫力，孕婦要飲食均衡，不要挑食，蔬菜、水果，包括自己進食肉類的種類盡量豐富一些，每周的飲食食物種類不要少于五十種。在孕期注意優(yōu)質蛋白質的攝入，包括肉類，牛奶，雞蛋，雞肉，魚等等，要注意適當吃新鮮的蔬菜水果，提供足夠的微量元素和維生素。另外，飲食上多吃一些富含維生素C和維生素A、鐵、鋅等微量元素，補充足夠的蛋白質，適量的維生素具有調(diào)節(jié)免疫功能，可以增強抵抗力，從而抵抗各種疾病、各種病毒。
