鍛煉身體對(duì)早泄有用嗎
| 1人回答
問題描述：
鍛煉身體對(duì)早泄有用嗎
全部回答共1條回答
謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
鍛煉身體對(duì)改善早泄癥狀、幫助性功能恢復(fù)是有用的。由于鍛煉運(yùn)動(dòng)過程中，促使血液、體液代謝，不但提高個(gè)體的體質(zhì)，也改善性器官、性腺體血供，有利于性激素旺盛分泌，從而有效改善性功能障礙。鍛煉需要長期堅(jiān)持，并且每天堅(jiān)持，并且避免過度疲乏鍛煉，可以選擇跑步、散步、適當(dāng)時(shí)間籃球運(yùn)動(dòng)等。飲食結(jié)構(gòu)方面也需要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，高蛋白類的肉類、蛋類等也需要適量增加，也還需要注意一定的忌口，比如不要有辣椒、飲酒等刺激性食材。作息時(shí)間規(guī)律，對(duì)性早泄恢復(fù)很有幫助。
