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氣血虧虛宮寒如何調(diào)理

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氣血虧虛宮寒如何調(diào)理

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王青
王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
氣血虧虛屬于病理改變,平時(shí)要從生活和飲食上以及情緒上進(jìn)行調(diào)理,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理飲食,不要熬夜,注意休息,不要?jiǎng)诶?,避免干重體力活,保證充足的睡眠。采用中醫(yī)中藥治療氣血虧虛癥需要2-3個(gè)月的調(diào)理時(shí)間,在藥物調(diào)理過程當(dāng)中自我調(diào)理也非常重要,藥物調(diào)理結(jié)合生活調(diào)理效果才明顯。多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如高蛋白、高熱量、高脂肪類的食物,營(yíng)養(yǎng)要均衡,不要挑食,不要偏食,按時(shí)飲食,不要生氣,保持良好的情緒,穩(wěn)定的心態(tài)。

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