氣血虧虛宮寒如何調(diào)理
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氣血虧虛宮寒如何調(diào)理
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
氣血虧虛屬于病理改變，平時要從生活和飲食上以及情緒上進行調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習慣，合理飲食，不要熬夜，注意休息，不要勞累，避免干重體力活，保證充足的睡眠。采用中醫(yī)中藥治療氣血虧虛癥需要2-3個月的調(diào)理時間，在藥物調(diào)理過程當中自我調(diào)理也非常重要，藥物調(diào)理結(jié)合生活調(diào)理效果才明顯。多吃有營養(yǎng)的食物，比如高蛋白、高熱量、高脂肪類的食物，營養(yǎng)要均衡，不要挑食，不要偏食，按時飲食，不要生氣，保持良好的情緒，穩(wěn)定的心態(tài)。
