坐月子都喝什么湯下奶
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坐月子都喝什么湯下奶
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
許多人都認為紅糖溫性，具有益氣化濕的作用但這不足以使成產(chǎn)婦營養(yǎng)品過進食還可導(dǎo)致類攝入。這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和人體所需的營養(yǎng)，而且還有豐富的膠原蛋白，能夠有效的促進乳汁的分泌，對于產(chǎn)后的身體恢復(fù)也是很有好處的。月子期間主要的是要飲食多樣化，盡量多的增加食物的種類，這樣才能夠使乳汁的質(zhì)量提高。
