男人睡著時腳頻繁抖動
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男人睡著時腳頻繁抖動
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仲秋 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
男人睡著時腳頻繁抖動可能與不寧腿綜合征、睡眠周期性肢體運動障礙、缺鐵性貧血等因素有關(guān)。
不寧腿綜合征主要表現(xiàn)為夜間靜息狀態(tài)下雙下肢難以形容的感覺異常，常迫使患者活動下肢以緩解癥狀。睡眠周期性肢體運動障礙的特征是睡眠中反復(fù)出現(xiàn)刻板的下肢運動，可能伴隨短暫覺醒。缺鐵性貧血患者因鐵缺乏影響多巴胺代謝，可能誘發(fā)肢體不自主運動。神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病如帕金森病早期也可能出現(xiàn)類似癥狀。
建議記錄發(fā)作頻率和持續(xù)時間，避免睡前攝入咖啡因和酒精。若癥狀持續(xù)或影響睡眠質(zhì)量，需到神經(jīng)內(nèi)科就診評估。日?？蛇m當補充富含鐵的食物如動物肝臟、菠菜等，并保持規(guī)律作息。
