人為什么容易長胖 揭秘五大原因帶來肥胖體質(zhì)
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劉福強(qiáng) 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
人容易長胖可能與遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)失衡、運(yùn)動(dòng)不足、睡眠紊亂以及激素水平異常有關(guān)。
遺傳因素在肥胖中起重要作用，部分人群攜帶易胖基因，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率較低或脂肪分解能力較弱。飲食結(jié)構(gòu)失衡表現(xiàn)為高糖高脂食物攝入過多，蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足，長期熱量過剩轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。運(yùn)動(dòng)不足會(huì)減少能量消耗，肌肉量下降進(jìn)一步降低代謝率。睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)擾亂瘦素和饑餓素分泌，增加食欲并降低脂肪氧化效率。激素水平異常如甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等疾病也會(huì)導(dǎo)致體重增加。
建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加日常活動(dòng)量，保證充足睡眠，必要時(shí)就醫(yī)排查內(nèi)分泌疾病。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
