血脂和膽固醇的區(qū)別
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血脂和膽固醇的區(qū)別
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劉福強 山東大學齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血脂和膽固醇是兩種不同的概念，但存在包含關系。血脂是血液中脂類物質的總稱，而膽固醇是血脂的一種成分。
血脂包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和游離脂肪酸等多種成分，它們在人體內具有不同的生理功能。膽固醇是血脂的重要組成部分，主要用于合成細胞膜、激素和維生素D等物質。
膽固醇又分為高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，前者有助于清除血管中的膽固醇，后者過多則可能沉積在血管壁，增加心血管疾病風險。甘油三酯則是人體儲存能量的主要形式，過高也可能導致健康問題。
日常應注意均衡飲食，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，并保持適量運動以維持血脂水平在正常范圍。
