高血脂及高膽固醇要注意什么
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問題描述：
我老公今年45歲，結婚后越來越胖，工作一坐就是一天，經(jīng)常喜歡吃香的飯菜，還喜歡喝一些飲料，不喜歡鍛煉身體，導致越來越胖，去體檢得了高血脂和高膽固醇，那么平時要注意哪些啊?
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血脂高的飲食限制高脂肪食品，要嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收，或者在飯后一小時左右喝火麻仁茶也是能輔助降血脂的。
