余甘果孕婦可以吃嗎
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最近發(fā)現(xiàn)朋友在懷孕期想吃余甘果，但是不知道會不會有危害，一下余甘果孕婦可以吃嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
適度進食。懷孕早期腰部和腹部有輕微不適是正常的。建議您不要過度緊張。平時要吃生、涼、辣、刺激性快的食物，注意腹部溫暖，避免風寒，不要過度勞累和熬夜。孕婦懷孕期間需要保證營養(yǎng)的均衡，適當補充維生素和礦物質(zhì)，可以多吃水果蔬菜，余甘果是不錯的選擇，市場上有野生余甘果和水果型余甘果兩種，水果型余甘果果大肉多，營養(yǎng)豐富，吃起來甘甜爽口，孕婦可以選用這種類型的余甘果。注意腹部的溫暖，避免身體被風吹冷，不要過度勞累和熬夜。
