孕婦可以吃雪蓮果嗎？
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問題描述：
懷孕有一段時間了，很擔(dān)心亂吃東西會影響身體，我想問一下孕婦可以吃雪蓮果嗎?
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
雪蓮果富含蛋白質(zhì)，含有鈣和鐵等多種礦物質(zhì)。然而，它有點涼，少吃也沒關(guān)系?，F(xiàn)在您最好吃一些順滑的水果，如蘋果、橘子等。如果孕期少吃少喝，孕婦的營養(yǎng)素攝入就不能達(dá)到要求，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，使孕婦本身身體受到損害及胎兒生長發(fā)育遲緩，增加低體重兒的發(fā)生機會，還容易早產(chǎn)，新生兒死亡危險性增加。分娩后，乳汁的分泌也會受到影響。雪蓮果可以少吃，以防止不適。建議您每天吃一點各種食物，以保證營養(yǎng)，這樣您的寶寶會發(fā)育得更好。懷孕期間適當(dāng)?shù)腻憻捀欣诜置洹?/div>
