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秋天孕婦不想吃東西怎么辦

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秋天孕婦不想吃東西怎么辦

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
秋天孕婦不想吃東西,排除妊娠期所特有的生理性變化以及消化系統(tǒng)疾病以外,可以依據(jù)孕婦的膳食指南,進行適當飲食調(diào)整。飲食調(diào)整中要注意食材的多樣性,以滿足營養(yǎng)的全面性??梢赃m當食用具有健脾開胃作用的食材,以緩解孕期的厭食癥狀。在進食之后還要配合適當活動,促進消化,避免因食物反流、腹脹、便秘等消化道不適,導(dǎo)致進食的困難,以及影響孕期胎兒對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。孕期飲食也要適當控制,并不是吃得越多越好,要避免孕婦體重增長過快,以免增加妊娠期并發(fā)癥的發(fā)生概率。

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