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孕婦可不可以吃羊肉?

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問(wèn)題描述:
今天親戚來(lái),帶來(lái)的羊肉湯,說(shuō)的給我補(bǔ)補(bǔ)身體,但我是第一次懷孕,聽(tīng)說(shuō)懷孕要忌口,孕婦可以吃羊肉嗎?

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
羊肉是我國(guó)人們主要食用肉類之一,也是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品。羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。羊肉可以溫氣補(bǔ)血益精血,孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉獾脑?,?huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的好處的。懷孕期間孕婦是可以吃羊肉的,不用擔(dān)心。但是我們不建議吃燒烤之類的,因?yàn)檫@樣烹飪的肉類有可能加熱不徹底,而引起一些寄生蟲(chóng)的感染。其他的包括牛排,豬排也都是要加熱徹底才可以食用。其實(shí)在懷孕期間對(duì)于飲食沒(méi)有太多的禁忌,只要注意干凈清潔就可以。

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