女性生理期應(yīng)該吃什么比較好？
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女性生理期應(yīng)該吃什么比較好？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
女性在生理期的時候可以多吃一些羊肉，這樣的話有助于驅(qū)寒，要多吃一些蔬菜，像是菠菜，芹菜之類的，這樣的話，能夠緩解痛經(jīng)，另外也要多吃一些，像是大棗或者薏仁粥之類的，能夠增加營養(yǎng)。因為在女性來例假的時候，身體是比較虛弱，并且也會出現(xiàn)肚子疼或腰痛，所以說在選擇吃的食物的時候一定要吃一些驅(qū)寒，或者是緩解痛經(jīng)的食物，也要多補(bǔ)血。
