孕婦能吃紅鯧魚(yú)嗎對(duì)身體好嗎
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孕婦能吃紅鯧魚(yú)嗎對(duì)身體好嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦孕期可以吃紅鯧魚(yú)，魚(yú)肉蛋奶都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有利于促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，也能增加孕婦身體抵抗力。孕期還要適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物肝臟紅棗瘦肉阿膠等補(bǔ)血食品，能預(yù)防孕期貧血，多吃蔬菜水果，有利于營(yíng)養(yǎng)均衡，也能預(yù)防便秘。
