孕期喝什么孕婦奶粉
| 1人回答
問題描述：
醫(yī)生，我現(xiàn)在剛剛懷孕，想要寶寶更加健康聰明，所以在孕期想通過喝孕婦奶粉來彌補(bǔ)，孕期喝什么孕婦奶粉?
全部回答共1條回答
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
現(xiàn)在孕婦奶粉很多種，而且口味不同，具體的營養(yǎng)成分大同小異，建議還是要根據(jù)孕婦的口味來進(jìn)行選擇，并且孕婦奶粉中必須含有孕婦所需要的營養(yǎng)元素，如鈣、鐵、鋅、維生素D，包括非常重要的葉酸等。在懷孕期間注意飲食規(guī)律，禁食口味較辣刺激性食物，最好是飲食均衡、新鮮健康、營養(yǎng)多樣性，多吃一些海帶蝦皮、瓜果蔬菜之類的，有利于補(bǔ)充營養(yǎng)，保證胎兒足夠的生長發(fā)育。好好休息，不要熬夜;同時(shí)增加戶外活動(dòng)，多曬太陽，按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
