強直脊柱炎能做活動么
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強直脊柱炎能做活動么
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
強直性脊柱炎患者可以進行適當?shù)幕顒?。但是在疾病的急性發(fā)作期，應避免劇烈運動和過度勞累。在疾病穩(wěn)定期，患者可以適當進行一些有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善關節(jié)僵硬和疼痛的癥狀。還可以通過瑜伽、太極等溫和的鍛煉方式來增強身體柔韌性和平衡能力。然而，在疾病的急性發(fā)作期間，患者的癥狀可能會比較嚴重，此時應該盡量避免劇烈運動或長時間保持一個姿勢。因為這些行為可能導致炎癥加重，從而導致更嚴重的疼痛和不適感。建議患者在此時選擇輕度的活動，例如散步或者做一些簡單的伸展運動，以緩解肌肉緊張和促進血液循環(huán)。對于強直性脊柱炎患者來說，適度的活動可以幫助減輕癥狀并提高生活質(zhì)量。但是在不同的階段，需要根據(jù)自身的情況來調(diào)整活動強度和類型。如果感到任何不適或者癥狀加重，請及時咨詢醫(yī)生的意見。
