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孕婦能吃石榴嗎籽能吃嗎

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孕婦能吃石榴嗎籽能吃嗎

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
石榴子為安石榴科植物安石榴,其性酸,甘,溫,潤(rùn),營(yíng)養(yǎng)豐富,含豐富的糖分,蛋白質(zhì),維生素C和礦物質(zhì),能生津化食,健脾益胃,食用后可開胃滋陰,平肝補(bǔ)腎明目。原則上飲食一定要合理,營(yíng)養(yǎng)要均衡搭配,粗細(xì)搭配,不挑食,不偏食,盡量食用應(yīng)季的蔬菜水果,避免食用加工的產(chǎn)品,快餐,高油,高糖,高脂肪的飲食,禁止吃辛辣刺激油炸或者是腌制的食品。孕婦在懷孕以后要注意自己的飲食情況,主要以清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物為主,減少油炸類、辛辣類等食物的攝入,并且在懷孕期間千萬(wàn)不可以過(guò)多吃海鮮類的、生冷類的食物。

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