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脫發(fā)脫胡須這種情況是如何回事

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脫發(fā)脫胡須這種情況是如何回事

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謝江強
謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
多吃含有蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等,因為蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要的成分;含有維生素的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、蘋果、枇杷等,因為維生素能增進頭發(fā)生長,使頭發(fā)光滑自然;含鋅食品,如動物肝臟和干果食品,能穩(wěn)定頭發(fā)組織,增加頭發(fā)彈性和光澤。

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