月經(jīng)缺鐵性貧血怎么辦？
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每次月經(jīng)過后我都會(huì)貧血比較嚴(yán)重，月經(jīng)缺鐵性貧血怎么辦?吃什么可以補(bǔ)血?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
如果發(fā)生缺鐵性貧血，需要積極補(bǔ)鐵治療，阿膠可以適當(dāng)食用，平時(shí)可以吃花生，貧血時(shí)可以吃紅棗，如果貧血更嚴(yán)重，需要血常規(guī)檢查，發(fā)生嚴(yán)重貧血，休克，需要輸血治療，月經(jīng)量大時(shí)需要止血藥物治療。平時(shí)需要飲食有規(guī)律、適度和不要暴飲暴食。吃富含鐵的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、乳制品、豆類、大米和蘋果。水果、綠葉蔬菜等。多喝茶可以補(bǔ)充葉酸和維生素B12，有利于治療巨細(xì)胞貧血。然而，缺鐵性貧血不適合喝茶，因?yàn)楹炔璨焕阼F的吸收。酸性食物的適當(dāng)補(bǔ)充它有利于鐵的吸收。避免辛辣、生吃和難以消化的食物。平時(shí)可以配合營(yíng)養(yǎng)飲食療法來滋養(yǎng)身體。
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