考量這種情況是由于痛經(jīng)或者是內(nèi)分泌失調(diào)所引來的,首先再次出現(xiàn)這類情況的話適當(dāng)?shù)氖强梢酝颇脦紫伦约旱男「?,是可以起些非常好的調(diào)養(yǎng)效用,日常的生存中也應(yīng)當(dāng)留意幾下自己的生存以及飲食的習(xí)慣,不要吃過多極冷的食物或者是著涼,否則也是會再次出現(xiàn)這類情況,尤其是在月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)留意好自己的歇息問題。需求注意適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動,飲食上要清淡,不油膩,避免劇烈運動。