人老是沒力氣想睡覺怎么回事
| 1人回答
問題描述：
人老是沒力氣想睡覺怎么回事
全部回答共1條回答
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
多吃點活血化瘀的東西，喝點紅糖水，吃點阿膠烏雞之類的東西，不吃熱氣上火，辛辣刺激有泥的東西，平時注意鍛煉自己的身體，不能熬夜勞累，一定要保證睡眠的充足。平時注意加強營養(yǎng)飲食，多吃瓜果和蔬菜的。放松自己的心情，不給自己壓力。
