成人缺鈣可以通過體格檢查、實驗室檢查、影像學檢查等方法進行判斷。如果出現(xiàn)缺鈣的情況,建議患者及時就醫(yī)治療。1.體格檢查:醫(yī)生首先會對患者的身高、體重、血壓等情況進行測量,并且還會對骨骼以及肌肉情況進行觀察,初步了解是否存在骨質疏松、肌無力等癥狀。同時也會對神經系統(tǒng)進行檢查,比如感覺神經傳導速度、腦電圖等,有助于明確診斷。2.實驗室檢查:主要包括血清電解質檢測、尿液電解質檢測等,在一定程度上可以輔助判斷是否出現(xiàn)了缺鈣的情況。3.影像學檢查:包括X線檢查、CT檢查等,能夠查看體內是否有骨折的現(xiàn)象,也可以輔助判斷出身體內是否缺乏鈣元素。除此之外,還可以通過心電圖檢查等方式進行判斷。在日常生活中,要注意飲食健康,多吃一些含鈣量高的食物,比如牛奶、蝦皮等。同時還要注意作息規(guī)律,保證充足的睡眠時間,避免長期熬夜。