睡覺可以養(yǎng)卵巢嗎
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睡覺可以養(yǎng)卵巢嗎
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
睡覺可以起到養(yǎng)卵巢的作用，有利于改善卵巢功能。睡覺期間一般會采取臥床的方式，此時卵巢部位的血液灌注量會出現增大的趨勢，局部血液循環(huán)比較豐富，而且氧氣充足，有利于維護卵巢功能。在睡覺期間身體內的毒素會排出體外，有利于調節(jié)身體的內分泌，避免出現激素水平持續(xù)變化的情況，也有利于保養(yǎng)卵巢。如果卵巢出現異?，F象，例如多囊卵巢綜合征、早發(fā)性卵巢功能不全等，還需要及時就醫(yī)接受治療，不可以通過睡覺的方式治愈。如果患有多囊卵巢綜合征，需要在醫(yī)生的指導下服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物改善癥狀。如果確診為早發(fā)性卵巢功能不全，需要就醫(yī)接受按摩、推拿、針灸等方式治療。日常需要適當進食大豆、堅果、紅薯等食物，也有利于養(yǎng)卵巢。同時要養(yǎng)成健康的生活習慣，戒煙戒酒。同時也需要調節(jié)自身情緒，舒緩心中的壓力，避免有心理上的負擔。
