維生素e一天吃幾粒比較好
| 1人回答
問題描述：
我最近身體不好，然后醫(yī)生取了維生素e，維生素e一天吃幾粒比較好？
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
維生素E屬于一種脂溶性的維生素，進入人體之后可以被水解為生育酚。而生育酚是人體內一種非常重要的抗氧化劑，對人體有很多種作用，可以使男子的精子活力和數(shù)量增加，使女性的雌激素水平升高，有保胎、預防流產的作用，還有改善末梢循環(huán)、美白肌膚、抗衰老等作用。一般每天口服1-2粒，當然不同的品牌具體的劑量也不一樣，在服用時看一下說明書，每天的服用量在100-200毫克，每天最大劑量不要超過400毫克。
