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胰島素高可以吃椰青嗎

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胰島素高可以吃椰青嗎

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劉奇英
劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
椰青通常是指椰青汁,胰島素高的患者一般可以喝椰青汁,不過要注意適量。胰島素高通常提示機(jī)體存在了胰島素抵抗,常見于肥胖、糖尿病患者等人群,生活中要注意適當(dāng)控制飲食,以免癥狀加重。椰青汁中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分,飲用后可以起到清熱解渴、補(bǔ)充體力的效果,少量攝入對病情的影響較小。不過,椰青汁中也含有一定的糖分,所以不建議長期、大量的飲用,否則會影響血糖值波動和加重腸胃負(fù)擔(dān)。胰島素高患者的飲食要注意低熱量、低脂肪,不建議吃點心、糖果、巧克力、炸雞、肥肉等,可以適當(dāng)添加富含維生素和膳食纖維的食物,如南瓜、芹菜、蘋果、柚子等。如果飲用椰青汁后身體出現(xiàn)不適,一定要及時到正規(guī)機(jī)構(gòu)檢查和治療。生活中要注意適量運動,有助于維持身體健康、提高免疫力。

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