每天吃什么能起到補腎壯陽
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每天吃什么能起到補腎壯陽
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
如果想要通過飲食來達到補腎壯陽的效果，可以吃韭菜、羊肉等食物。但食療的作用有限，并不能代替藥物治療疾病。一、食物1.韭菜：具有溫中行氣、補腎助陽的功效，對于腎虛所引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀有一定的緩解作用。2.羊肉：屬于一種熱性食物，適當食用以后能夠達到輔助暖身的效果，在一定程度上還可以改善腎陽不足引起的身體乏力、精神萎靡等情況。二、藥物除上述比較常見的食物以外，也可以在醫(yī)生的指導下服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸等藥物進行治療，從而達到補腎壯陽的目的。除此之外，建議患者平時還要保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，以免影響疾病的恢復。另外，也要注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間，避免長期熬夜。若期間出現(xiàn)明顯不適癥狀時，則需要及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
