可以通過運動出汗來降尿酸嗎
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可以通過運動出汗來降尿酸嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
通過運動出汗一般可以輔助降低尿酸。但是患者需要注意避免劇烈運動，以免導致病情加重。1.可以：如果體內(nèi)尿酸水平過高，則可能會增加痛風、腎結(jié)石等疾病的發(fā)生概率。而適當進行運動鍛煉，如慢跑、打太極拳等，能夠促進身體新陳代謝，在一定程度上也能夠起到輔助降低尿酸的作用。通過運動出汗通常是可以幫助降低尿酸的。2.不可以：但是如果患者在運動過程中沒有注意自身安全，并且長期大量運動，可能會對關(guān)節(jié)造成損傷，從而出現(xiàn)疼痛癥狀。此時是不建議繼續(xù)運動的，需要及時臥床休息并制動患肢，同時還需要遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛癥狀。除此之外，日常生活中還要合理調(diào)整飲食習慣，盡量以低嘌呤食物為主，比如蘋果、芹菜、西紅柿等。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
