糖尿病人可以喝脫脂奶粉嗎
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糖尿病人可以喝脫脂奶粉嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
糖尿病人可以喝脫脂奶粉，但需注意適量飲用。糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌和作用缺陷所引起。脫脂奶粉是指將鮮牛奶去除脂肪后制成的奶粉，其含糖量較低，每100g脫脂奶粉中僅含有3.5g左右的糖分，且富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。糖尿病人可以適量飲用脫脂奶粉，有助于補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。同時，脫脂奶粉中的脂肪含量較低，不會導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)明顯波動，也不會影響糖尿病人的病情控制。但是糖尿病人在飲用脫脂奶粉時應(yīng)避免過量攝入，以免增加胃腸道負擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。在日常生活中建議糖尿病人適當(dāng)進行有氧運動鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于增強體質(zhì)。若出現(xiàn)不適癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)治療。
