手腕腱鞘炎平時(shí)怎么保護(hù)
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手腕腱鞘炎平時(shí)怎么保護(hù)
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
手腕部的腱鞘炎在臨床上比較多見，最多見是橈骨脛突狹窄性腱鞘炎。腱鞘炎發(fā)生的機(jī)制主要是因?yàn)殡烨食霈F(xiàn)了狹窄，腱鞘內(nèi)有肌腱通過，肌腱在反復(fù)活動(dòng)的時(shí)候和腱鞘之間反復(fù)摩擦，形成了無菌性的炎癥，造成疼痛或者彈響。如果得了腱鞘炎的話，我們平時(shí)第一要注意休息，盡量少造成摩擦的出現(xiàn)，第二平時(shí)可以做一些熱敷，但是切記不要總?cè)ト嗨?，不要總?cè)ゴ碳に?，還有可以戴護(hù)腕來進(jìn)行保護(hù)或者保暖。
