產(chǎn)后抑郁癥調(diào)理的方法有哪些呢？
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產(chǎn)后抑郁癥調(diào)理的方法有哪些呢？
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
第一，女人懷孕后就會(huì)開(kāi)始進(jìn)入母親角色，可以通過(guò)閱讀書(shū)刊、講座、等途徑，了解和學(xué)習(xí)育兒知識(shí)，同時(shí)，還要對(duì)兒童正常的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律、常見(jiàn)病痛防治及安全防范有一定的知識(shí)，并對(duì)意外有心理準(zhǔn)備。第二，對(duì)產(chǎn)后情緒變化和產(chǎn)后抑郁癥多一些了解，做好心理準(zhǔn)備。第三，孕期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，提高自身體質(zhì)，最好每天參加一些適宜的有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉心肺功能，為分娩、產(chǎn)后照料寶寶及身體在產(chǎn)后盡早康復(fù)進(jìn)行體能儲(chǔ)備。第四，產(chǎn)后不要過(guò)多人打擾，要保持充分睡眠和休息，過(guò)度困乏會(huì)影響新媽媽的情緒。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
