引發(fā)腰肌勞損的因素
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問(wèn)題描述：
引發(fā)腰肌勞損的因素
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
引起腰肌勞損的因素：一、腰肌的積累性傷損：在日常生活和勞作中腰部肌肉韌帶常遭到牽拉，如不正確的坐姿，一側(cè)腰肌緊張一側(cè)松弛，從而致使腰肌兩側(cè)不平衡，久而久之就會(huì)產(chǎn)生勞損現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的累積許多勞損的組織，功能就會(huì)消退，易被牽拉，從而很容易引來(lái)腰肌勞損的癥狀。二、腰部運(yùn)動(dòng)過(guò)度負(fù)荷：許多長(zhǎng)期反反復(fù)復(fù)實(shí)施腰部運(yùn)動(dòng)過(guò)度負(fù)荷的人群，最易引起此類疾病。如：長(zhǎng)時(shí)間久坐不起，久站不活動(dòng)，或長(zhǎng)時(shí)期手執(zhí)重物使腰部受重過(guò)度，都會(huì)使腰部處在高度緊張的狀態(tài)。久而久之就會(huì)致使引起腰肌勞損癥狀。三、腰部扭傷：日常生活中并不多加留意就會(huì)拉傷腰部，然而有時(shí)人們總是忽略這些小事情，相信忍忍就過(guò)去了，這樣就給腰肌勞損遺留下了可趁之機(jī)。由于急性腰肌扭傷之后，救治不及時(shí)，不正確，不徹底，繼而引起此類疾病。需要強(qiáng)調(diào)的是平時(shí)少坐多動(dòng)，適當(dāng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。
