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黃豆黑豆紅豆綠豆薏米花生能一起打豆?jié){嗎

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黃豆黑豆紅豆綠豆薏米花生能一起打豆?jié){嗎

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蘇藤良
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
當(dāng)然可以了,等同于五谷雜糧混在一起,這樣營養(yǎng)比較全面,按時吃早點有利于身體健康,防止膽囊炎以及其它疾病的再次發(fā)生,平時留意多活動。因為豆類含的蛋白比較高,有利于平時消化營養(yǎng),但也要適當(dāng)?shù)奶峁┦卟撕退T規(guī)律作息的生活好習(xí)慣,并且要清淡飲食多做有氧運動,這樣才能購買自身免疫力降低患病風(fēng)險。

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