痰濕體質(zhì)平時注意什么
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痰濕體質(zhì)平時注意什么
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
痰濕體質(zhì)的患者，大多數(shù)都會比較肥胖，而且容易出現(xiàn)疲倦、身體乏力等癥狀。所以平時最好是堅(jiān)持體育鍛煉，比如說散步、慢跑、游泳等，這些活動都會改善痰濕體質(zhì)。平時一定要加強(qiáng)運(yùn)動，不要在潮濕的環(huán)境下久待，尤其是在雨季。要避免濕邪的侵襲，建議平時可以進(jìn)行中藥調(diào)理，或者是運(yùn)動飲食等方面的調(diào)理。環(huán)境下不要在潮濕的環(huán)境里，尤其是在雨季。一定要加強(qiáng)身體鍛煉，才能夠有效的改善癥狀。(藥物的使用，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。)
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