痰濕體質平時注意什么
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痰濕體質平時注意什么
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
痰濕體質的患者，大多數(shù)都會比較肥胖，而且容易出現(xiàn)疲倦、身體乏力等癥狀。所以平時最好是堅持體育鍛煉，比如說散步、慢跑、游泳等，這些活動都會改善痰濕體質。平時一定要加強運動，不要在潮濕的環(huán)境下久待，尤其是在雨季。要避免濕邪的侵襲，建議平時可以進行中藥調理，或者是運動飲食等方面的調理。環(huán)境下不要在潮濕的環(huán)境里，尤其是在雨季。一定要加強身體鍛煉，才能夠有效的改善癥狀。(藥物的使用，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。)
