睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越解乏嗎
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睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越解乏嗎
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
并不是睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越解乏，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而會(huì)帶來(lái)很多的危害，如下：第一，會(huì)影響消化功能，睡眠過(guò)長(zhǎng)，常常不能按時(shí)進(jìn)餐，胃腸發(fā)生饑餓性蠕動(dòng)，打亂了胃液分泌的規(guī)律，影響消化功能。第二，妨礙了神經(jīng)系統(tǒng)的功能，睡眠過(guò)長(zhǎng)，睡眠中樞長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，而其他神經(jīng)中樞由于受到抑制時(shí)間太長(zhǎng)，恢復(fù)活動(dòng)的功能就會(huì)變得相對(duì)緩慢，因而會(huì)感到昏昏沉沉、無(wú)精打采。第三，睡得太久，不正常的激素分泌導(dǎo)致血液成分比例失常，會(huì)導(dǎo)致頭痛。第四，睡得太久會(huì)使肌肉過(guò)度放松，醒來(lái)很長(zhǎng)時(shí)間會(huì)感到四肢乏力。中醫(yī)認(rèn)為睡得太久會(huì)使陽(yáng)氣不得生發(fā)，導(dǎo)致沒(méi)有精神。睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)帶來(lái)很多的危害，睡眠時(shí)間過(guò)短也有不少的危害，因此有一個(gè)合理的睡眠時(shí)間是很重要的。而現(xiàn)實(shí)生活中，卻有很多失眠的患者睡得少、睡不好，對(duì)于這樣的情況要及時(shí)干預(yù)，癥狀明顯者常需服用藥物治療，常用的有西藥以及中成藥健腦丸。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
