經(jīng)期熱敷腹部可以緩解痛經(jīng)嗎
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經(jīng)期熱敷腹部可以緩解痛經(jīng)嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)期熱敷腹部可以緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴(yán)重影響日常生活。引起痛經(jīng)的原因很多，精神緊張、作息不規(guī)律、貪吃生冷或寒涼的食物刺激子宮，導(dǎo)致子宮過度痙攣性收縮，經(jīng)血不正常排出從而引起痛經(jīng)。熱敷腹部對因?qū)m寒引起經(jīng)血不暢的痛經(jīng)可以達(dá)到活血的作用。還可以喝紅糖姜水、吃藥緩解疼痛，痛經(jīng)嚴(yán)重的一定要去醫(yī)院就診治療。經(jīng)期一定要注意保暖，避免受寒引起經(jīng)期感冒，在經(jīng)期不要食用寒涼生冷食物，保持外陰清潔衛(wèi)生，調(diào)節(jié)自己的情緒，保持精神舒暢。
