歲數(shù)大的人容易失眠嗎
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歲數(shù)大的人容易失眠嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
年數(shù)大的人是比較容易失眠的。因為很多的老年人在睡覺之前喜歡喝濃茶或者大量抽煙，有可能會影響入睡或者睡眠的質(zhì)量。平時不規(guī)律生活、長期大量飲酒、壓力大等導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，也可能會導(dǎo)致失眠。因為很多的老年人身體會患有一些疾病，經(jīng)常身體不舒服，有可能會導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量下降。比如患有心臟疾病的病人，經(jīng)常心慌、呼吸困難、胸悶，就會影響入睡。胃部疾病的病人，胃部疼痛也會影響睡眠。如果有入睡困難、夢多等癥狀，應(yīng)該根據(jù)不同的病因，選擇合理的方法治療。要保持睡眠的環(huán)境安靜、舒適。
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