手臂肌肉萎縮怎么鍛煉
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手臂肌肉萎縮怎么鍛煉
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
手臂肌肉萎縮可以通過(guò)做俯臥撐的方式鍛煉。做俯臥撐能鍛煉肱三頭肌以及胸大肌，也能鍛煉三角肌，可以提高腹部肌肉以及上肢、胸部肌肉的力量，同時(shí)對(duì)手臂肌肉萎縮康復(fù)有很大幫助。手臂肌肉萎縮也可以做臥推的動(dòng)作鍛煉。臥推主要鍛煉胸大肌、胸小肌、三角肌等部位，所以對(duì)手臂肌肉萎縮鍛煉是有效果。多數(shù)患者出現(xiàn)手臂肌肉萎縮都和神經(jīng)受損有關(guān)系，也可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致。所以患者可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，改善或者緩解神經(jīng)水腫癥狀。同時(shí)鍛煉對(duì)手臂肌肉萎縮有明顯的效果。
