紅豆黑米花生紅棗粥功效有哪些
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問(wèn)題描述：
我比較喜歡喝粥，尤其是紅豆黑米花生紅棗粥，但是不知道有什么作用呢?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅豆黑米花生紅棗粥功效有補(bǔ)腦、健腦保健粥，老少皆宜，閑來(lái)無(wú)事的話不如煮這款美味、營(yíng)養(yǎng)又保健的粥，紅豆能補(bǔ)血祛濕，花生能幫助消化，紅棗能補(bǔ)充維生素，黑米可以增加黑色素，總的來(lái)說(shuō)是挺有營(yíng)養(yǎng)的。
