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氣虧氣虛怎么調(diào)理

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問題描述:
我最近身體不舒服,診斷為氣虧氣虛,身體虛弱,我想知道氣虧氣虛怎么調(diào)理?

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
第一點(diǎn)是通過藥物進(jìn)行調(diào)治,需要在醫(yī)生的辨證下合理的應(yīng)用,對(duì)于氣虛的補(bǔ)充,需要緩慢進(jìn)行,不能操之過急,不然虛不受補(bǔ),容易造成其他的傷害;第二點(diǎn)是通過食物的補(bǔ)充,這個(gè)比較常見,個(gè)人非常推崇通過粥、湯等方式,對(duì)于人體進(jìn)行調(diào)養(yǎng),這兩種方式都可以使食物中的營(yíng)養(yǎng)很好的進(jìn)入體內(nèi),對(duì)于補(bǔ)充氣血有一定的幫助;第三點(diǎn)是可以通過適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),做一些輕微的有氧運(yùn)動(dòng)。

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