虛胖怎么減肥
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問題描述：
我就今年是特別的虛胖，身上的肉肉還特別的松弛，虛胖怎么減肥身上的肉松松怎么辦?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
考慮應(yīng)該是和陽虛，體質(zhì)虛弱等原因有關(guān)系，合理調(diào)整飲食，多食用果蔬，少食用肥肉油膩寒涼辛辣刺激性的食物，適當運動鍛煉，多參加體育鍛煉，如跑步，爬山，健身鍛煉等，注意勞逸結(jié)合，防寒保暖預(yù)防著涼。
