糖尿病能吃香蕉嗎
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糖尿病能吃香蕉嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
糖尿病患者是否可以食用香蕉需要根據(jù)具體情況而定。若處于血糖控制穩(wěn)定期，一般是可以適量食用的；若正處于病情不穩(wěn)定期，則不建議食用。1.可以食用：如果患者的血糖水平在正常范圍內(nèi)，并且沒有出現(xiàn)其他不適癥狀，此時可以適當食用一些香蕉，因為香蕉中含有豐富的維生素、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當食用后能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，對身體健康有一定的好處。2.不建議食用：但如果患者正處于疾病不穩(wěn)定期，出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，比如頭暈、惡心、嘔吐等，此時是不建議食用香蕉的，以免加重病情。除此之外，在日常生活中，患者還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，避免進食含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。同時也要加強水分攝入，多喝一些溫開水，多吃新鮮的水果和蔬菜，有利于促進新陳代謝，對于疾病的恢復(fù)也有一定的幫助作用。
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