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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
感冒關節(jié)痛出汗一般可以吃牛肉、羊肉、雞肉等肉類，但需要適量食用。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時就醫(yī)治療。1.牛肉：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素B族、煙酸等營養(yǎng)成分，適當食用可以補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，有利于增強體質(zhì)，對于緩解感冒引起的關節(jié)疼痛有一定的幫助。2.羊肉：羊肉具有補腎壯陽、溫中暖胃的功效，感冒期間適當食用可以起到輔助治療的作用。同時還可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，在一定程度上也可以緩解關節(jié)疼痛的癥狀。3.雞肉：雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣元素等營養(yǎng)成分，適當食用可以補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，有利于增強體質(zhì)。同時還可以促進骨骼生長發(fā)育，在一定程度上也可以緩解關節(jié)疼痛的癥狀。除此之外，還可以吃豬肉、鴨肉等肉類。在日常生活中要注意飲食均衡攝入，避免暴飲暴食。如果出現(xiàn)不適癥狀時，建議患者及時就醫(yī)治療。
