大姨媽走后怎么快速減肥
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大姨媽走后怎么快速減肥
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
大姨媽走后想要快速減肥需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)加上飲食上的調(diào)整。月經(jīng)過(guò)后，女性要想快速減肥瘦身，那就需要加強(qiáng)鍛煉，少量多餐，選擇適合自己的減肥方法。慢跑，跳蠅，平板撐，做運(yùn)動(dòng)提升全身運(yùn)動(dòng)的前提下，飲食方面能夠盡可能少吃含有木薯淀粉的食材，生活方式上防止經(jīng)常熬夜，喝碳酸飲料，現(xiàn)磨咖啡。確保水與維他命正常的攝取。如果因?yàn)闇p肥危害月的正常經(jīng)，最好是選擇健康的生活減肥方法。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
