更年期關(guān)節(jié)痛常吃蝦皮
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更年期關(guān)節(jié)痛常吃蝦皮
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
更年期關(guān)節(jié)痛常吃蝦皮這種說法不準(zhǔn)確，更年期關(guān)節(jié)痛的患者可以適量食用蝦皮。更年期是指女性絕經(jīng)前后的一段時(shí)期，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱、盜汗等癥狀。而蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)成分，更年期關(guān)節(jié)痛的患者適量食用可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以輔助增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體健康有一定的好處。因此更年期關(guān)節(jié)痛的患者可以適量食用蝦皮。但蝦皮屬于一種海鮮類食物，如果過量食用可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。同時(shí)，對(duì)海鮮過敏的患者也不建議食用蝦皮，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)。在日常生活中建議更年期關(guān)節(jié)痛的患者注意保暖，避免受涼。
