女人卵泡發(fā)育不好可以通過飲食調(diào)理、生活護(hù)理、藥物治療等方式進(jìn)行改善。如果通過上述方法效果不佳,則需要及時(shí)到醫(yī)院就診。一、非病理性因素1.飲食調(diào)理:在日常生活中可以適當(dāng)吃富含雌激素的食物,比如豆腐、豆?jié){等,能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在一定程度上也可以促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)和發(fā)育。2.生活護(hù)理:平時(shí)要注意作息規(guī)律,保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜。同時(shí)也要保持良好的心態(tài),避免過度緊張或焦慮。二、病理性因素1.藥物治療:如果是卵巢早衰引起的,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片等藥物進(jìn)行治療。如果是多囊卵巢綜合征導(dǎo)致的,患者可遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊等藥物進(jìn)行治療。除此之外,還可以通過中醫(yī)理療的方式進(jìn)行緩解,必要時(shí)則需要及時(shí)就醫(yī)。