喝鹽水清理腸道宿便
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我最近幾個月氣色不太好，朋友說是有宿便，排出來就好了，喝鹽水清理腸道宿便有沒有效果?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
喝鹽水對清理腸道宿便有一定的效果，最好早上起床后，空腹飲用一杯鹽水，清腸過程中可適當按摩腹部，提高鹽水在腸道內流動速度。但是不能經常使用這個方法。由于鹽的長期過量攝入會造成心血管內膜的損傷，表現出疾病。
