肌酸的副作用是什么
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問題描述：
我最近健身，平時(shí)喜歡吃肌酸，就怕這樣鍛煉出來的身體會(huì)不好，就想問一下，肌酸有什么副作用?
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
過度的服用肌酸會(huì)增加身體的水分，增加體重，同時(shí)會(huì)使肌肉痙攣，增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，長時(shí)間過量服用可引起腎臟功能下降。服用肌酸會(huì)使雄性激素分泌增多，面部皮膚會(huì)長出痘痘，所以要合理的掌握服用劑量和時(shí)間。
