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孕期鐵應(yīng)該怎么補(bǔ)?有哪些注意

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孕期鐵應(yīng)該怎么補(bǔ)?有哪些注意

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曹劍
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
準(zhǔn)媽媽在補(bǔ)鐵前最好是咨詢醫(yī)師,避免補(bǔ)鐵過量,否則容易出現(xiàn)準(zhǔn)媽媽血紅蛋白過高,反而影響寶寶的血液供應(yīng),引起早產(chǎn)或者是低體重兒,同時還有可能分娩時出現(xiàn)大出血等情況,所以,孕婦應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鐵。物的肝臟,蛋黃含鐵很豐富,大豆及豆制品,芝麻醬,黑木耳也是補(bǔ)鐵的佳品,另外各類新鮮蔬菜不但含鐵量不少,還有大量的維生素C,有利于鐵質(zhì)的吸收和利用。

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