怎么平衡體內(nèi)雄雌激素
| 1人回答
問(wèn)題描述：
我最近半個(gè)月皮膚狀態(tài)特別差，毛孔粗大，喉結(jié)也比較突出，同事說(shuō)我可能是雌雄激素不平衡，怎么平衡體內(nèi)雄雌激素?
全部回答共1條回答
陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
從飲食生活方式上進(jìn)行調(diào)節(jié)平衡。首先想要調(diào)節(jié)體內(nèi)雌雄激素的平衡，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，尤其是維生素，礦物質(zhì)以及鈣鉀鈉等微量元素的攝入，少吃辛辣的食物，避免刺激導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。其次生活的環(huán)境也是維持激素平衡的重要條件，不要過(guò)冷也不要過(guò)熱，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有易于激素的平衡。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
