為什么月經(jīng)期間很容易便秘
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為什么月經(jīng)期間很容易便秘
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間很容易便秘，可能與體內(nèi)激素分泌有關(guān)。月經(jīng)來潮時由于體內(nèi)的孕激素水平會增高，有可能會影響到胃腸道，導(dǎo)致胃腸道平滑肌張力減弱，會抑制腸蠕動，使腸道受到刺激的感受能力降低，就會經(jīng)常出現(xiàn)便秘。有很多女性在月經(jīng)來潮時可能會出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀，會經(jīng)常臥床休息，運動量較少。如果飲水也較少，并且飲食不當(dāng)，就會引起便秘。月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)對日常的飲食進行調(diào)整，多食用含有粗纖維的食物，多飲水，并且適當(dāng)進行活動，加快胃腸蠕動，防止出現(xiàn)便秘。
